Energiedrank: populariteit en gevolgen van energy drink als redbull en isostar

Negatieve gevolgen drinken energiedrank, het drinken van energiedrank is erg populair zeker onder jongeren. Heeft het drinken van energiedrank gevolgen en zo ja welke? Lees wat energiedrank doet. Negatieve gevolgen drinken energiedrank. 

energiedrank

Energiedrank: populariteit en gevolgen van energy drink als redbull en isostar

De populairiteit van energiedrank is de laatste jaren sterk gestegen momenteel is het drinken van energiedrank een ware rage. Vele jongeren tussen 8 en 21 jaar drinken dagelijks twee of meerdere blikjes energiedrank die soms al voor 30 cent in de supermarkt te koop zijn. De populairiteit van energiedrankjes heeft verschillende oorzaken ten eerste dankt het dit aan zijn opwekkende werking men voelt zich fitter en energieker. Het drinken van energiedrank associeert men met stoerheid, verschillende fabrikanten bevorderen dit imago door hun naam te verbinden aan evenementen die de jeugd als stoer ervaart.

Ook de zoetheid van de energiedrank vinden jongeren aantrekkelijk, als men jongeren zou vragen naar hun geliefde drank komt energiedrank na alcohol gemiddeld op de tweede plaats.

Negatieve gevolgen van energiedrankjes op onze gezondheid 

Onderzoek heeft uitgewezen dat energiedrankjes geen schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid, de verschillende merken energiedrank voldoen aan de voedingseisen die de Europese Unie stelt. Op korte termijn zal het drinken van relatief kleine hoeveelheden energiedrank geen gevolgen hebben, nadelige invloeden kunnen zich echter zeker voordoen als men veel energiedrank drinkt en ook zijn de invloed van het drinken van energiedrank op langere termijn nog niet voldoende bekend.

Drinkt men behoorlijke hoeveelheden energiedrank (per persoon zal dit verschillen) dan kan men last krijgen van slapeloosheid door de hoeveelheid cafeine die men heeft binnen gekregen. Concentratieproblemen zijn ook problemen doe op kunnen treden als men energiedrank heeft gedronken. Tevens kan men zich opgejaagd en opgefokt voelen wat kan leiden tot agressieve gevoelens die zich kunnen uiten in druk of agressief gedrag.

Negatieve gevolgen van energy drinks nopen tot bezorgdheid 

Ouders en schoolmedewerkers maken zich zorgen over het gebruik van energiedrank onder onze jeugd. Door de hoeveelheid cafeine die energiedrink bevat is het niet geschikt voor jonge kinderen op het gebied van cafeine is een kwart liter energiedrank te vergelijken met een kop sterke koffie die we onze basisschool kinderen ook niet laten drinken. Een andere reden waar men zich zorgen over maakt is de hoeveelheid suiker die energiedrank bevat en die natuurlijk invloed op onze gezondheid heeft. Energiedrank is een dikmaker een kwart liter bevat ongeveer 115 caloriën. Het leefpatroon van onze schooljeugd is vaak al ongezond en dikmakend en het drinken van energiedrank zal het probleem zeker niet kleiner maken.

Zoals vermeld bevat energiedrank een behoorlijke hoeveelheid suiker, de gevolgen van teveel suiker in ons eet – en drinkpatroon kan op latere leeftijd zeker bepaalde ziektes zoals suikerziekte tot gevolg hebben. Ook een overmatig lichaamsgewicht maakt gevoeliger voor bepaalde ziektes. Incidenteel gebruik van energiedrank is geen enkel probleem maar let op en wees bewust van de problemen als men energiedrank sructureel iedere dag in behoorlijke hoeveelheden drinkt. Als men teveel cafeine binnen krijgt kan dit ook vervelende gevolgen hebben zoals trillende handen, een hogere hartslag, slapeloosheid, rusteloosheid, angstgevoelens en hartkloppingen. Tevens kan veel cafeine de bloeddruk aanzienlijk verhogen wat voor hartpatiënten gevaar kan opleveren.

Energiedrank in vergelijking met koffie 

Als men energiedrank vergelijkt met koffie is er overeenkomst maar zijn er zeker ook verschillen. De overeenkomst die energiedrank en koffie met elkaar hebben is dat beiden veel cafeine bevatten, een blikje energiedrank van 250 ml staat qua cafeine gelijk met een kop sterke koffie beiden bevatten ongeveer 80 milligram cafeine. Men noemt energiedrankjes ook wel cafeinedrankjes. Naast cafeine bevat energiedrank eveneens de lichaamseigen stoffen glucuronolacton en taurine dit zijn geen schadelijke stoffen maar het feit is wel zo dat men door het drinken van één blikje energiedrank 600 tot 1000 milligram van deze beide stoffen binnen krijgt wat behoorlijke hoeveelheden zijn.

Zoals vermeld bevat een blikje energiedrank plusminus 115 caloriën, koffie daarentegen bevat als men hem zwart zonder suiker drinkt geen caloriën. Energiedrank houdt ons vochtgehalte niet op peil, bij zware lichamelijke prestaties kan dit tot uitdroging leiden, koffie houd onze vochthuishouding wel op peil. Negatieve gevolgen drinken energiedrank stel je op de hoogte en kies bewust wat je drinkt.

Comments

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *